MONSTERS – SPORTY WALKI

Mali sportowcy i trenerzy klubu MONSTERS razem

Klub MONSTERS
przez zabawę do sportu

Zapraszamy na zajęcia sportowe dla dzieci i młodzież w wieku od 3 do 17 lat.

Nasza propozycja to trening ogólnorozwojowy z elementami  sportów walki (w tym olimpijskich).

Bezpiecznie, pod okiem przyjaznego trenera stwórz bardziej usportowioną wersję samego siebie!

MAJÓWKA 2024

Zgrupowanie kondycyjne Monsters

Zapraszamy do zapisów na Majówkę Monsters!

Nasze klubowe zgrupowanie kondycyjne jest zaplanowane na trzy dni i dwie noce w terminie:

2 – 4 maja 2024.

Miejscem wydarzenia będzie Centrum Nauki i Zabawy Karuzella na warszawskiej Woli. Tam będziemy trenować, bawić się i nocować.

Przewidujemy bogaty program sportowo-edukacyjny, a w nim:

  • treningi sportów walki na macie,
  • treningi siłowo-wytrzymałościowe w terenie,
  • zabawę i zapoznanie z elementami akrobatyki w Parku Trampolin,
  • gry i zabawy na świeżym powietrzu,
  • konkurs sportowy z nagrodami,
  • wyjście na wystawę do Izby Pamięci Powstańców Warszawy,
  • wycieczkę do Muzeum Iluzji,
  • zajęcia z języka angielskiego dotyczące słownictwa przydatnego podczas turniejów zagranicznych,
  • video coaching (analizę walk czołowych zawodników).

Cena wynosi 780 zł i obejmuje:

– trzydniową opiekę doświadczonej kadry,

– 5 treningów sportowych,

– bilety na wszystkie atrakcje,

– bilety autobusowe na dojazdy,

– pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja),

– ubezpieczenie NNW.

Termin wysyłania zgłoszeń mija 31 marca!

Liczba miejsc jest ograniczona. Warunkiem zarezerwowania miejsca jest dokonanie przedpłaty w wysokości 400 zł do dnia 31 marca.

Pozostałą część kwoty (380zl) należy wpłacić do 19 kwietnia.

Zapraszamy do zapisów u trenera:

aleksanderrychlik@gmail.com

lub telefonicznie 608 619 695.

Nasza ostatnia majówki w Warszawie wyglądała tak:

LETNIE ZGRUPOWANIE SPORTOWE MONSTERS
Olsztyn 7-13 lipca 2024

Zapraszamy do zapisów na letnie zgrupowanie sportowe Monsters, które odbędzie się w dniach 7-13 lipca 2024 w zielonym, położonym nad brzegiem jeziora campusie uniwersyteckim Kortowo w Olsztynie.

  • Do dyspozycji będziemy mieli:
  • profesjonalną salę do sportów walki,
  •  pełnowymiarowy stadion lekkoatletyczny,
  • stołówkę serwującą smaczne i urozmaicone posiłki,
  • pokoje w akademiku usytuowanym bezpośrednio nad brzegiem malowniczego Jeziora Kortowskiego,
  • plażę z ratownikiem i wydzielonym bezpiecznym kąpieliskiem.

Podczas zgrupowania nikt nie będzie się nudził. Zapewniamy bogaty program sportowo-edukacyjny, a w nim:

  • codzienne treningi na macie,
  • trening i warsztaty sportu walki sanda z mistrzem świata w kung-fu(!)
  • zajęcia rekreacyjne w lesie i nad jeziorem,
  • codzienne zajęcia z języka angielskiego,
  • konkursy sportowe i językowe z nagrodami,
  • wycieczkę do Centrum Popularyzacji Nauki KORTOSFERA,
  • wyjście do planetarium,
  • zwiedzanie Olsztyna,
  • prezentacje na temat historii i kultury Warmii. 

Cena: 1990 zł

Cena obejmuje:

  • koszty transportu
  • zakwaterowanie w obiektach Campusu Kortowo (w pokojach dwuosobowych z łazienkami)
  • pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie)
  • opiekę wykwalifikowanej kadry
  • realizację programu
  • ubezpieczenie NNW
  • upominki i pamiątki dla uczestników

 

Zapisy

Chętnych prosimy o zgłoszenie uczestnictwa drogą mailową; adres mailowy trenera: aleksanderrychlik@gmail.com

UWAGA! W mailu należy podać:

  1. imię i nazwisko uczestnika
  2. datę urodzenia
  3. PESEL
  4. adres
  5. telefon kontaktowy do rodziców lub opiekunów prawnych,
  6. potwierdzenie przelewu zaliczki lub informację, że została wpłacona w gotówce

Płatności:

  1. Zaliczkę w wysokości 690 zł należy wpłacić do dnia 10.05.2023.
  2. Resztę kwoty w wysokości 1300 zł należy wpłacić do dnia 10.06.2024.

Wpłat należy dokonać bezpośrednio u trenera w gotówce lub przelewem na dane:

Aleksander Rychlik

  1. Jana Nowaka-Jeziorańskiego

Nr rachunku: 36 1050 1025 1000 0092 1241 0899

Zapraszamy do zapisów. Ilość miejsc ograniczona!

Szcunek dla drugiego człowieka

Szacunek

Sporty walki to również etyka i kultura osobista.

KOMUNIKACJA

Komunikacja

Aby osiagnęć cel, trzeba go dobrze zrozumieć. Komunikacja odbywa się w różnych formach i na różnych poziomach.

Informacja zwrotna, bieżąca ocena postępów i postawy

Zdrowy styl życia

Właściwa dieta i inne zdrowe nawyki zdobywamy już w dzieciństwie. W ramach zajęć adepci razem z trenerem monitorują swoje osiągnięcia w zakresie zrowego trybu życia.

Koncentracja

Umiejętność skupienia uwagi jest przydatna w sporcie i poza nim.

Kontrola nad ciałem

Trening to nauka techniki, ale także doskonalenie koordynacji, precyzji i harmonii ruchów.

Bezpieczeństwo

Dobry sprzęt to zarówno atrakcja jak i ochrona przed kontuzjami.

Koleżeństwo

Treningi w grupie to wzajemna motywacja, współpraca i zabawa.

Rozładowanie energii

Sporty walki umożliwiają sterowanie nadmiarem energii i kontrolowanie agresji.

Relaks

Oprócz treningu fizycznego ważna jest umiejętność wyciszenia i odpężenia.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Nie czekaj, zadzwoń lub napisz, odpowiem na wszystkie Twoje pytania!